46岁日本天后滨崎步越活越年轻的6个美丽祕诀！越是忙碌时，越要放宽心情、好好深呼吸

滨崎步46岁生日快乐

1998年出道的滨崎步，2023年迎接出道满25週年。2024年迈向46岁的她依旧拥有让人称羡的好肤质，整个人状态绝佳，实在太让人羡慕！

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美丽秘诀1.寻求美容师帮助

不仅演艺事业忙碌，滨崎步还生了两个孩子，她曾坦言而她的御用美容师就是在日本极有名气，已经从事美容业33年的高桥美佳。

高桥美佳曾提及，在进行脸部护理时搭配按摩的重要。通常会先以美容仪按摩脸部后，再用手放轻力道的按摩。后续按到头部和颈部还是会多加一些力，而头部还可搭配刮痧板促进循环。

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美丽秘诀2.彻底卸妆清洁

滨崎步也曾于受访时表示因为每天都会化妆，而且通常化浓妆，因此保养一大重点就是，要好好洗去残妆与髒污，就是奠定好肤质的根本。另外也建议要足够了解自己的肤质，才能选对适合的保养品。

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美丽秘诀3.趁敷面膜时边点喜欢的香氛蜡烛，好好疗癒自己

滨崎步还曾分享，当她难得有空闲时间时，会点上喜欢的香氛蜡烛，香气包围自己时会觉得很疗癒，接着还会趁机敷脸，好好躺一下，并且搭配深呼吸，让自己全然放鬆。

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美丽祕诀4.早起和睡前好好深呼吸

提到深呼吸，滨崎步也曾分享自己的时间很紧凑，每天必须做的事情堆积如山，但越是这种时候，越要放宽心情、微笑面对。因此她养成一个好习惯，就是每天早上起床前和晚上睡觉前都慢慢地深呼吸，让自己重拾平静与力量。

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美丽祕诀5.定期做美甲

除了招牌的金髮加上浓密大眼妆容，有持续关注滨崎步IG帐号的人也不难发现滨崎步另一个造型就是，堪称经常分享她的美甲，在指尖这种小细节也不忘维持精緻度，也是她永保美丽的关键之一。

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美丽祕诀6.高纤维的健康饮食

滨崎步很讲究饮食，长时间旅行时，会要求厨师每天準备三顿健康餐，饮食内容据说是依据的建议，以高纤维、全穀类、高複合式碳水化合物、低脂肪为主，会多吃穀物和大量蔬菜。

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免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。